うちトレ - おうちエクササイズでリバウンドしない身体づくり

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ダイエットに成功してもリバウンドしてしまうのはなぜ？

食事制限だけで痩せた身体は、基礎代謝量も落ちてしまっています。当然、食事を元に戻した途端、体重も元通り…。食事制限だけでは一時的にしか痩せられないのです。せっかく痩せたカラダをキープするためには、食事制限ダイエットだけではダメです。

ダイエットを成功させるためには基礎代謝量を落とさないことが重要です。そのカギを握っているのは、ズバリ筋肉です。身体の中で筋肉の占める割合が高いほど、効率よく脂肪を燃焼することができます。つまり、「食べても太らない」理想のボディに近づくのです。

とはいえ、「忙しくてトレーニングやレッスンに通う時間が取れない」といった物理的な理由で、なかなか運動する機会を作りにくいものです。また、「運動すると疲れる」「周りについていけない」といったイメージも持ってしまいがち。

それならば、自宅で気軽にエクササイズ！

疲れるまでやる必要もないし、決まった時間を割くこともなく、自分のペースで進められます。

TRFと一緒に日々エクササイズしているうちに、1曲踊れるようになっちゃう！誰でも楽しめる充実のプログラムです。

ディズニーのエクササイズDVDが登場。超有名なディズニーの曲にのって、ミッキーマウスと一緒に楽しくマウササイズ！

1回たったの5分。サイズが小さく持ち運びが簡単なので、体のほぐしを中心としたストレッチがいつでもどこでもできます。

たった5分、本体の上で楽しくツイストするだけで、ウエストの引き締めエクササイズがカンタンにできます。

巻くだけで腹筋を鍛えるEMS「スレンダートーン」のエントリーモデル。コントローラー一体型なのでEMS初心者に最適。

ウェイトが入ったトレーニングウェア。着るだけで筋肉にアプローチできるので、運動が苦手な人にも。